Kurs redukcji stresu – Mindfulness w Toruniu

kujawsko-pomorskie | Toruń
Rozpoczęcie: 05.02.2019 godz.: 18:00
Zakończenie: 26.03.2019 godz.: 18:00
Wydarzenie odbywa się cyklicznie co tydzień
900 PLN
Szczegóły cenowe
CENA: W rozliczeniu ratalnym – 1100 zł (zaliczka 500 zł plus do 6-ciu rat po 100 zł, począwszy od 1-ego spotkania) W rozliczeniu nieratalnym – 900 zł (zaliczka 450 zł plus 450 zł przed 1-szym spotkaniem)
Data wygaśnięcia: 11.02.2019
Opis

Zapraszamy Cię na głęboką podróż z uważnością, podróż przez umysł do serca, po której świat nie będzie już tak przytłaczający, a Ty odetchniesz i spojrzysz na Niego z większą odwagą i radością.

CO TO JEST MBSR?

Mindfulness Based Stress Reduction – redukcja stresu oparta na uważności, to certyfikowany kurs, przygotowany przez neurobiologa J. K. Zinn’a i jego zespół w Szpitalu Uniwersyteckim w Worcester Massachusetts. Oparty na praktyce Mindfulness, uznawany i stosowany od 1979 r. (pierwsza Klinika stresu) na całym świecie w wielu klinikach leczenia stresu i bólu, w ośrodkach rozwoju i psychoterapii. Dobrze przebadany pod kątem dobroczynnych efektów na ludzkie życie. Złożony z praktyk formalnych, nieformalnych oraz psychoedukacji. Skuteczność jego została wielokrotnie potwierdzona badaniami, o których możesz przeczytać tutaj www.goamra.org

Kurs bezpośrednio wpływa na redukcję napięcia psychofizycznego, a dzięki praktyce i rozwojowi odpowiednich sieci neuronalnych w mózgu podnosi poziom pozytywnych emocji co ma istotne znaczenie na jakość życia. Podczas kursu poszerzamy perspektywę, rozwijamy akceptację i życzliwość dla samych siebie oraz kilka dodatkowych ważnych umiejętności psychologicznych, mających wpływ na elastyczność psychologiczną człowieka.

DLA KOGO JEST KURS MBSR?

Jeśli nie możesz uspokoić gonitwy myśli, wciąż czymś się zamartwiasz, żyjesz w bezustannym niepokoju i lęku, masz poczucie, że stres cię przytłacza, pracujesz w ciągłym napięciu, odczuwasz wyczerpanie psychiczne, a może odczuwasz jakby życie uciekało ci między palcami, to ten kurs jest właśnie dla ciebie.

Kurs MBSR jest dla każdego kto chce świadomie rozwijać swoją uważność, lepiej radzić sobie ze stresem, bardziej świadomie funkcjonować na co dzień, podnosić jakość swojego życia i rozwijać zdolność regulacji emocjonalnej.

Kurs nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia, jest przeznaczony dla każdego, kto chce podjąć świadomą pracę ze swoim umysłem.

TERMINY, MIEJSCE, STRUKTURA KURSU I CENA:

Kurs potrwa 8-siem tygodni, spotkania we wtorki po 2,5 godziny oraz jedna sobota przez 7 godzin. Razem 28 godzin kursu.

Tworzymy małe grupy do 12 osób,

Terminy:
wtorki od 05.02.2019 do 26.03.2019 g. 18:00 – 20:30
Sobota 16.03.2019 g. 10:00 – 17:00 (Dzień Uważności 7 godzin)

Miejsce:
Dom Jogi Winnica, Toruń, ul. Winnica 32
Ilość miejsc ograniczona.
Obowiązują zapisy. Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki.

UWAGA!
PRZED ZAPISEM I REZERWACJĄ MIEJSCA KONIECZNA JEST BEZPŁATNA KONSULTACJA INDYWIDUALNA. MOŻLIWA PRZEZ SKYPE JEŚLI JESTEŚ SPOZA TORUNIA

Informacje
Rozpoczęcie wydarzenia: 05.02.2019 godz.: 18:00
Zakończenie: 26.03.2019 godz.: 18:00
Cena: 900 PLN
Szczegóły cenowe
CENA: W rozliczeniu ratalnym – 1100 zł (zaliczka 500 zł plus do 6-ciu rat po 100 zł, począwszy od 1-ego spotkania) W rozliczeniu nieratalnym – 900 zł (zaliczka 450 zł plus 450 zł przed 1-szym spotkaniem)

Telefon: 784133929
Strona www: pracowniauwaznosci.pl
Adres: kujawsko-pomorskie | Toruń
Zapisy i rezerwacje: zapisy na email: info@pracowniauwaznosci.pl

Prowadzący
Liczba odwiedzin: 114
Jasna Polska nie jest autorem publikowanych ogłoszeń. Nie odpowiada za ich treść, oferowane usługi bądź produkty.
Wyznajemy zasadę, że każdy kreuje swoją rzeczywistość i sam odpowiada za podejmowane przez siebie decyzje.
Wyślij wiadomość do właściciela oferty

Kurs redukcji stresu – Mindfulness w Toruniu



Inne ogłoszenia tego użytkownika