Zapraszamy na warsztaty wakacyjne nad morzem 2024 z jogą, TRE, medytacją, oddechem.

Aktywny wypoczynek w postaci letnich warsztatów 2024 jest dla wszystkich tych, którzy potrzebują efektywnie wypocząć, potrafiąc wstrzymać się od zażywania wszelkich środków zmieniających świadomość.

Chcących doświadczyć różnych form pracy z ciałem i nauczyć się ich, aby lepiej się czuć, lepiej spać, mieć więcej energii i mieć lepszą koncentrację.

Jaki jest program aktywnego wypoczynku 2024?

✔ Codzienna poranna medytacja nad morzem lub joga

✔ Codzienne ćwiczenia TRE®

✔ Codzienna wieczorna joga lub medytacja

✔ Trzy 3-godzinne warsztaty pracy z ciałem:
Warsztat zdrowy kręgosłup, joga małych palców i twarzy, trening dna miednicy
Warsztat pracy z oddechem „Zdrowy oddech, zdrowy Ty” – metoda dr Butejki
Warsztat wprowadzający do metody TRE®

✔ Warsztat ciszy z klauzulą milczenia (24h, bez komputera, telefonu, telewizji, radia, rozmowy, słuchania muzyki) – dla chętnych

✔ Na pierwszym turnusie dodatkowy 3 godzinny warsztat “Tango -lekcja zerowa”

✔ Praca z oddechem w procesie – dla chętnych

✔ Czas wolny

✔ Zajęcia rekreacyjne (m.in. gry i zabawy towarzyskie, bule, badminton, siatkówka)

✔ Wieczorna biesiada przy ognisku na zakończenie turnusu

Każdego dnia możesz dostosować zakres aktywności do Twoich aktualnych potrzeb i możliwości, swobodnie regulując uczestnictwo w proponowanych zajęciach.