W swojej pracy łączę tradycyjną psychologię z duchowymi praktykami, aby wspierać klientów na ich drodze do wewnętrznej harmonii i spełnienia.

Zapraszam na indywidualne sesje terapeutyczne online, które dzięki swej elastyczności, mogę prowadzić z klientami z całego świata.
Indywidualne sesje terapeutyczne online to przestrzeń, w której możesz odkrywać siebie, pracować z emocjami oraz rozwiązywać życiowe trudności, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz. Łącząc psychologię z duchowymi praktykami, takimi jak medytacja, mindfulness czy Porozumienie bez Przemocy (NVC) oferuję holistyczne wsparcie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

W swojej pracy korzystam również z metodologii Integración Relacional, która obejmuje Focusing, asystowaną self-query, regulację systemu nerwowego oraz empatyczne słuchanie. Te narzędzia pozwalają na głębsze połączenie z wewnętrznym “ja” i wspierają proces odkrywania oraz uzdrawiania na wielu poziomach.

Jak wyglądają sesje?

Każda sesja jest unikalna i dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. W trakcie naszych spotkań możemy pracować nad:

– Focusing: Jest to metoda skupienia uwagi na wewnętrznych odczuciach, które często stanowią klucz do zrozumienia głębszych emocji i przekonań. Pomagam Ci wsłuchać się w te subtelne sygnały ciała, aby lepiej zrozumieć, co naprawdę czujesz i potrzebujesz.

– Regulacja systemu nerwowego: Pracujemy nad przywróceniem równowagi w Twoim systemie nerwowym poprzez techniki oddechowe, medytację i inne praktyki uważności. Dzięki temu możesz poczuć większy spokój, obniżyć poziom stresu i lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.

– Empatyczne słuchanie: Jako terapeuta, jestem tu po to, aby naprawdę Cię usłyszeć. Empatyczne słuchanie to technika, która pozwala na głębokie zrozumienie Twoich potrzeb i uczuć, bez oceniania. Dzięki temu masz przestrzeń, aby w pełni wyrazić siebie i swoje doświadczenia.

– Self-query: Ta technika polega na zadawaniu sobie pytań, które prowadzą do głębszej samoświadomości i zrozumienia. Jako terapeuta wspieram Cię w tym procesie, pomagając Ci odkrywać ukryte przekonania i wzorce myślowe, które mogą wpływać na Twoje życie.

Korzyści z sesji online:

Sesje online oferują elastyczność, komfort i dostępność, które są kluczowe w dzisiejszym świecie. Mogą być równie skuteczne, jak sesje twarzą w twarz, a dodatkowo:

– Dostępność: Możesz uczestniczyć w sesjach z dowolnego miejsca na świecie, co pozwala na regularną pracę nad sobą, niezależnie od Twojej lokalizacji.
– Elastyczność: Godziny sesji mogą być dopasowane do Twojego harmonogramu, co ułatwia wprowadzenie terapii do Twojego codziennego życia.
– Komfort domowy: Praca w znanym i bezpiecznym otoczeniu, jakim jest Twój dom, może sprawić, że poczujesz się bardziej swobodnie i otwarcie podczas sesji.
– Prywatność: Spotkania odbywają się za pośrednictwem bezpiecznych platform online, co gwarantuje pełną poufność.

Dla kogo są te sesje?

Indywidualne sesje online są idealne dla osób, które:

– Szukają narzędzi do radzenia sobie ze stresem, emocjami i życiowymi wyzwaniami.
– Chcą lepiej zrozumieć siebie i odkryć, co leży u podstaw ich myśli i zachowań.
– Pragną rozwijać swoją duchową praktykę, korzystając z wsparcia terapeutycznego.
– Potrzebują poprawy jakości swoich relacji, ucząc się bardziej świadomej i empatycznej komunikacji.
– Chcą skorzystać z terapii w wygodny, elastyczny sposób, bez konieczności wychodzenia z domu.

Jak zacząć?

Aby rozpocząć, zapraszam do kontaktu w celu umówienia pierwszej sesji konsultacyjnej. Omówimy Twoje potrzeby i cele oraz ustalimy, jak najlepiej mogę Cię wesprzeć w tej podróży. Sesje odbywają się za pośrednictwem bezpiecznych, poufnych platform online.