Jak przestać się martwić? Krótki tekst o martwieniu się i nałogu zamartwiania


Martwienie się uprawiają wszyscy z różnym natężeniem. Zamartwianie to wyższy poziom martwienia, gdy nie potrafisz przestać. Jak zatem przestać się martwić i wreszcie wyjść z tej czarnej dziury?

Odpowiedź może Cię zaskoczyć.
Martwienie i zamartwianie się to synonimy umartwiania. We wszystkich trzech przypadkach chodzi o to, by się wykończyć i przestać żyć. Albo przynajmniej wyssać z siebie wszystkie siły życiowe.
Spójrz na to słowo: u-martw-ianie.
Jeśli się ciągle martwisz, to tak jakbyś był już trochę martwy.
No tak mi się to jakoś składa w logiczną całość. A Tobie nie?

 

Jak przestać się martwić? Krótki tekst o martwieniu się i nałogu zamartwiania

Jak przestać się martwić i wreszcie wyjść z tej czarnej dziury – odpowiedź cię może zaskoczyć…

 

Gdy martwienie się ma sens

Jest taki krótki moment, gdy martwienie się ma pewien sens. Chociaż nawet wtedy bym tego tak nie nazwała.
To raczej niepokój, czy dyskomfort – gdy mózg i ciało wysyłają Ci sygnały ostrzegawcze.
Taki emocjonalny ból zęba, albo brzucha – wiesz, że coś się dzieje i trzeba coś z tym zrobić. Inaczej wypadnie ci ząb, albo wyhodujesz choróbsko.
Albo – jeśli się nie przygotujesz, możesz spaprać ważne spotkanie, co może skutkować brakiem pieniędzy na wymarzone wakacje. A to byłaby wielka szkoda i małe zmartwienie, zwłaszcza, że;

 

…WAKACJI, WYJAZDÓW i super WYPRAW na Jasnej Polsce MOC! (poniżej tylko kilka aktualnych z kategorii: Wydarzenia -> Festiwale – Wakacje – Zjazdy – Konferencje)

 

Bali – Wyspa Uzdrowicieli – medytacja w podróży październik, listopad,

Azja | Bali
Szczegóły cenowe
INFORMACJE PRAKTYCZNE I CENY Na cenę składa się: pakiet pobytowy + dodatkowo płatne atrakcje + bilet na samolot we własnym zakresie PAKIET POBYTOWY, CENA 1600 EURO
10.10.2019

Dolina Dźwięku – Dom Gościnny Kołobrzeg

zachodniopomorskie | Kołobrzeg
od 230zł/apartament PLN
Szczegóły cenowe
Apartament Rytm Serca dla max 5 osób: - 2 sypialnie z dwoma podwójnymi łóżkami, opcja dostawka od 230zł do 260zł Apartament Szelest Skrzydeł na piętrze dla max 7osób: - 3 sypialnie i duża przestrzeń wspólna od 320 zł do 350zł Cały Dom Dolina Dźwięku dla max 13 osób od 500zł do 700zł

Festiwal Miłość Życia

pomorskie | Borsk
500 PLN
Szczegóły cenowe
szczegóły opcji cenowych znajdują się w opisie wydarzenia
20.09.2019

Gościniec Amon pod Piramidą: Polski Ałtaj-Numer 1 w Polsce pod względem ekologi

małopolskie | Szczawnica - Jaworki
Szczegóły cenowe
Ośrodek jest atrakcyjnie położony, pod zboczem góry w bezpośrednim sąsiedztwie z Pienińskim Parkiem Krajobrazowym. Dysponujemy miejscami noclegowymi, salą wykładową. Sala wykładowa mieści się w Piramidzie. Oferujemy idealne warunki do organizacji szkoleń, prezentacji, kursów, imprez integracyjnych it

Gwatemala – powrót do dzikości

Cała Polska | Cała Polska
2450 USD
Szczegóły cenowe
CENA 2450,- USD PRZELOT ≈ 3300 - 4000,- PLN
01.12.2019

II Festiwal Alchemii i Wiedzy Alternatywnej u Źródła

pomorskie | Owidz
150 PLN
Szczegóły cenowe
KOSZT UCZESTNICTWA OGÓLNEGO (obowiązkowy) - wykłady, spacer, gotowanie, dyskusja, koncert 150zł KOSZT KURSÓW (nieobowiązkowy) 30zł/kurs - macie do wyboru 8 kursów (ilość miejsc ograniczona)
27.09.2019

Kursy i zabiegi AJURWEDA w Indiach z Ewa Issa Tifaret Powrót do Raju

Azja | Indie Kerala
1550 EUR
Szczegóły cenowe
OFEROWANY PAKIET 1550 EURO przejazdy z/do lotniska pobyt (14 noclegów w pokoju 1-osobowym), medytacje z zachodem słońca wegetariańskie posiłki - śniadania i obiado-kolacje konsultacja z lekarzem + 12 dni zabiegów ajurwedyjskich (szczegóły na stronie, tutaj ograniczona ilośc znaków do pełnego opisu)
03.12.2019

Leśniczówka Lipowe

podlaskie | Lipowo
od 1 do 250 PLN
Szczegóły cenowe
Cena jest ruchoma, zależna od długości pobytu, ilości osób, czy w sezonie turystycznym czy nie, zamożności i od znajomości z leśniczym 😉

Między niebem a ziemią – Jaworki Perłą Pienin

małopolskie | Szczawnica - Jaworki
Szczegóły cenowe
Z dala od zgiełku miasta, wypoczynek w otoczeniu zieleni, poranna kawa z widokiem na góry…

Nepal – Mandala Życia

Azja | Nepal
2350 USD
Szczegóły cenowe
dodatkowe koszty to cena biletów lotniczych ≈ 2800- 3300 PLN
18.04.2020

 

 

To się nazywa zdrowy rozsądek podszyty niepokojem. Sygnał wysyłany do mózgu, by coś zrobić (np. przygotować się czy iść do lekarza). Zauważ – ma to sens, gdy obracasz się w strefie wpływu.
Ale…
Ale człowiek ma tendencję, by nie poprzestawać. By nakręcać spiralę strachu i czarnych scenariuszy. Z każdą taką toksyczną, napełnioną lękiem myślą, zabija w sobie radość życia, chęć do życia, a nawet żywe komórki.
Gdyż zamartwianie się wytwarza taką ilość toksyn w ciele, że wielu od tego fizycznie choruje.
Czytaj więcej: Dlaczego chorujesz? Skąd się bierze choroba i dokąd może Cię zaprowadzić

 

 

Jak przestać się martwić? Krótki tekst o martwieniu się i nałogu zamartwiania

On już oszalał od wymyślania czarnych scenariuszy…  “Usuwanie kamienia szaleństwa” – malarz nieznany (wcześniej przypisywany: Francois Verwilt lub Frans Hals)

 

Zadaj sobie to Pytanie

Czasem warto postawić sobie JEDNO celne pytanie. Takie pytanie może zdziałać cuda. Walnąć obuchem w zakuty (pardon! – zatruty) myślami łeb.
O martwieniu się można pisać elaboraty, rozprawy, wielotomowe dzieła zebrane. Można i ludzkość już to wykonała. Dlatego od razu przejdę do sedna.
Jest taki moment w procesie martwienia się, i wiem, że też go doskonale czujesz, gdy z sensownych reakcji na trójwymiar, przechodzisz w u-martw-ianie.
Umysł wciąż od nowa boruje tę bolesną ranę, nie znajdując ŻADNYCH rozwiązań i bestialsko kopiąc leżącego. Czyli Ciebie.
Dlatego, kiedy zaczynasz się bardzo martwić, zadaj sobie to jedno ważne pytanie:

Czy to mi służy?

Albo:
Czy to mi jest do czegoś przydatne?
Albo?
W jaki sposób martwiąc się, rozwiązuję mój problem?
.
.
.

Gdy martwienie się przestaje mieć sens

Jest pewna sprawa w moim życiu, która jest dla mnie bardzo ważna. I jakiś czas temu zaczęła ona przybierać mało optymistyczny obrót.
Najpierw, nie martwiąc się wcale, przystąpiłam do działań naprawczych.
Bez rezultatu.
Potem do kolejnych i zaczęłam się już trochę martwić.
Potem do kolejnych, licząc, że „może coś się wydarzy”. – Było coraz gorzej.
Zaczęłam się jeszcze bardziej martwić i gorączkowo wyszukiwać kolejne środki zaradcze.
Kolejne i kolejne podejmowane przez mnie kroki nie dawały nic, lub krótkotrwałą poprawę.
W pewnym momencie uzmysłowiłam sobie, że w każdej wolnej chwili myślę o tym czymś, a moja zmora rośnie.
Dokładnie jak ta tutaj:

Jak przestać się martwić? Krótki tekst o martwieniu się i nałogu zamartwiania

Zamartwiając się, nosisz coś takiego na sercu (mal. Johann Heinrich Füssli)

 

Budzę się z tą zmorą i zasypiam z nią, w ciągu dnia próbując zagłuszyć ją na wszelkie możliwe sposoby.
W pewnym momencie, uświadomiłam sobie, że odgrywam w głowie wciąż i wciąż tą samą płytę:
Zadaję sobie pytanie – dlaczego tak się dzieje.
Znajduję na nie kilka tych samych, niesatysfakcjonujących odpowiedzi.
Przewijam w głowie wszystkie możliwe wypróbowane i nieskuteczne rozwiązania.
W trakcie czuję silny stres.
Utykam i…
Wracam do pytania – dlaczego tak się dzieje…. Znajduję kilka odpowiedzi…..
I tak w nieskończoność.

 

Wtedy właśnie zadałam sobie to Pytanie.
Czy to mi służy?
Czy którykolwiek z elementów tej pętli zamartwiania się do czegoś mi się przydaje?
Pomaga mi rozwiązać problem?
Usuwa go z mojego życia?
?????
Zapewne znasz już odpowiedź.

 

 

Jasna Polska alternatywny cudowny portal, blog duchowy, blog rozwojowy, warsztaty rozwoju osobistego, kursy, wydarzenia, rozwój duchowy, duchowość, ezoteryka, astrologia, ogłoszenia ezoteryczne, medycyna naturalna, medytacja, świadomość, alternatywne, oferty pracy, wysokie wibracje

Nie martw się już, tylko dodaj swoje ogłoszenie!

 

Kontr-intuicyjne rozwiązanie wszelkich problemów

Jestem pewna, że z Twoim wielkim problemem jest tak samo.
Chorujesz? Nie masz pracy? Nie masz na rachunki? Rozstajesz się? Przeżywasz jakąś dotkliwą porażkę?
A może jesteś zawodowcem w zamartwianiu – umartwianiu się i martwisz się non stop pierdołami? Że dziecko ma złe oceny, albo masz grube nogi. Albo nie dostałaś awansu. Albo co gorsza – że to wszystko dopiero może się wydarzyć?
Zadaj sobie pytanie, czy to Ci jakoś służy? – Jakkolwiek?
Czy to Ci coś daje?
Czy to Ci w czymś pomaga? – Czymkolwiek?
Czy może jedyne, co robisz, to pasiesz swoją zmorę, która zżera Cię kawałek po kawałku?

 

Czytaj także: Depresja i nerwica – energia, objawy i leczenie. Jedyna skuteczna metoda, jaką znam

 

Jak przestać się martwić w praktyce

Zapytasz, co zatem zrobiłam z moim problemem?
NIC.
Uświadomiwszy sobie, że więcej już nic nie zdziałam, całkowicie się poddałam i ze spokojem zajęłam resztą swojego życia.
Problem zniknął.
Dosłownie.
Najpierw zniknął z mojej przestrzeni – mentalnej i emocjonalnej – w takim sensie, że przestałam mu dawać swoją uwagę.
A potem zniknął całkowicie. Zgodnie z prostą zasadą, że gdy o czymś nie myślisz, przestajesz zasilać to swoją energią. A gdy nie zasilasz, to coś stopniowo więdnie, a potem znika…

 

Jasna Polska alternatywny portal duchowy, blog, wyszukiwarka ogłoszeń, szukaj warsztaty, kursy, wydarzenia, rozwój osobisty, duchowość, ezo ogłoszenia, blog rozwojowy, blog duchowy

Ściągnij sobie e-booka i pomedytuj – dobrze robi na różne zmory

 

Każdy zna hasło: energia podąża za uwagą. Ale niemal nikt go nie stosuje świadomie.
Dla naszych oczadziałych mózgów, przyzwyczajonych do żucia szmat i mielenia śmieci, ta zasada jest wybitnie kontr-intuicyjna.
Pewnie i tak jej nie zastosujesz, za chwilę wracając do zamartwiania się, ale i tak powtórzę. Co mi tam.

Swój problem rozpuścisz / rozwiążesz / usuniesz ze swego życia, wtedy, gdy przestaniesz o nim obsesyjnie myśleć, czyli zamartwiać się.

 

Sprawdź koniecznie
OGŁOSZENIA na:
Kliknij:

 

Martwiąc się, całym ciałem blokujesz sobie samej otwarcie drzwi do wyjścia z klatki.
Tylko wtedy, gdy przestajesz naciskać energetycznie, robisz niejako kilka kroków w tył i nagle okazuje się, że można otworzyć drzwi.
Otworzyć i wyjść, pozostawiając je otwarte, tak aby napłynęła nowa energia.
Im mniej martwienia, tym większy przepływ.
Rezultat będzie następujący: albo przypłynie do Ciebie cudowne rozwiązanie, na które NIGDY nie wpadłabyś sama, martwiąc się.
Wiesz, takie rozwiązanie, które nazywam wglądem, albo informacją z Pola. Coś zupełnie nieoczekiwanego i z innego źródła, niż byś się kiedykolwiek spodziewał….
Albo… problem po prostu zniknie.
Przestanie istnieć.
I stanie się tak, jak gdyby nigdy nic nie było.
Jak gdyby nigdy nic…
Aho!

Dobrze się czujesz na Jasnej Polsce?

Prosimy - wesprzyj jej rozwój (na co potrzebujemy funduszy - dowiesz się tu)
Dziękujemy! Aga i Adrian

Kliknij:

 

 

Zafunduj sobie 8 pozytywnych minut i obejrzyj Jasne Wiadomości – najfajniejsze alter newsy z Polski:

 

Źródło ilustracji w tekście: Internet (gł. Pinterest, Unsplash, Pixabay), chyba, że podano inaczej.

Liczba odwiedzin: 4038
RA - Jasna Polska

Autor: RA - Jasna Polska

Ra, czyli jeden z 7 miliardów ludzi na Ziemi. Ma Serce, Duszę, Ciało i... ego :) Więcej o mnie znajdziesz w zakładce Zespół.

Wszystko co lubisz prosto na Twój e-mail

Disclaimer:
Ten blog pisany jest z potrzeby Duszy i Serca. Jest po to, by pokazać Ci, że nie jesteś Sam/a w swoich Poszukiwaniach. Jest nas więcej :) - nawet jeśli nasze drogi się różnią. Dlatego wybierz stąd dla Siebie tylko to, co z Tobą rezonuje - co Cię wzmacnia, inspiruje i wspiera. Po to właśnie piszemy. AHO <3

Dodaj komentarz

Twój komentarz pojawi się po zaakceptowaniu go przez moderację

Jasna Polska NIE jest autorem publikowanych ogłoszeń. Nie odpowiada za ich treść, oferowane usługi bądź produkty.
Wyznajemy zasadę, że każdy kreuje swoją rzeczywistość i sam odpowiada za podejmowane przez siebie decyzje.