Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie „najlepszym”…

| 24.10.2018

Wrzucam w internet „jak być lepszym dla siebie” i wyskakuje mi lista przepisów „jak być najlepszą wersją siebie”.

Kolejne cele, wyzwania, sposoby i techniki na podkręcenie siebie, na „aktualizację systemu”, na bycie nowszym modelem – jeszcze lepszą wersją, przez chwilę nowością na rynku…

Żebyśmy się sobie wreszcie zaczęli podobać… Żeby świat nas dalej / znowu chciał i lajkował jeszcze bardziej…

 

 

Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszym

 

 

Weź głęboki wdech i pomyśl o tym, kto jest dla Ciebie najważniejszą osobą? Kto jest Ci najbliższy? Kto wywarł na Twoje życie największy, niezatarty wpływ?

.

.

.

.

.

Ty.

 

Nie mama, tata, partner, dziecko. Ty.
Ty i nade wszystko Ty.
Jesteś sobie najbliższa i najważniejszy dla siebie.
Ty i tylko Ty byłaś, jesteś i będziesz zawsze ze sobą od narodzin aż po śmierć.

 

Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszym

Czekamy na Twoje piękne Miejsce, które podnosi wibracje i rozjaśnia Polskę <3

 

 

A teraz zadaj sobie pytanie – Kto jest Twoim największym przyjacielem?
.
.
.
Odpowiedź powinna brzmieć: Ty.
Dlaczego często tak nie jest?

 

Jesteśmy dla siebie twardzi, stawiamy sobie poprzeczkę najwyżej. Nikogo nie traktujemy z taką surowością i bezwzględnością, jak siebie samych. Nikomu tak nie dowalamy, nad nikim nigdy nie znęcalibyśmy się tak psychicznie, jak nad sobą samym.
(Te ciągłe wspomnienia wstydu, porażek, popełnianych błędów, to wyrzucanie sobie, obwinianie siebie, karcenie siebie, krytykowanie… – czy pastwiłeś się kiedykolwiek nad kimś w taki sposób, bez przerwy, przez całe lata? – nie. Tymczasem sobie robisz to bardzo często.)

 

 

Na Jasnej Polsce możesz o siebie zadbać – Kategorie Psychika-Stres-Praca z Cieniem to ciągle nowe wydarzenia, teksty na blogu i wspaniałe osoby:

Agnieszka

lubuskie | Nowa Sól
Szczegóły cenowe
Poznaj prawdziwą przyczynę swoich chorób i stresu. Umów się na konsultację i uwolnij się od nich! Umów się na konsultację i pożegnaj się z przeszłością. Zdrowie i spokój są bliżej niż myślisz 🙂 Ceny dopasowane do kondycji finansowej. Możliwa również wymiana usług lub towarów 🙂

Bogna Wegorska certyfikowany ThetaHealer®

lubuskie | Polska i cały świat
250 PLN
Szczegóły cenowe
Cena za kompletna 2h sesje TH z ustalaniem i usuwaniem blokad

Dorota Kraszewska – terapeutka ustawień systemowych, life & business coach

mazowieckie | Warszawa
350 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja indywidualna ustawień systemowych wg Berta Hellingera trwa ok. 2h i kosztuje 350,00 zł udział w Warsztatach Weekendowych z własnym ustawieniem 570,00 zł udział w Akademii Ustawień Systemowych - sześć modułów 5*1500,00 + 2100,00 zł

Kalina Kondrat – Szkoła Rozwoju Regresing Niehipnotyczny, Coaching, Pro-coaching

pomorskie | Sopot
Szczegóły cenowe
Regresing - obejmuje 2 spotkanie (pierwsze to sesja regresingu - do 6 godzin, drugie to omówienie i ok 2,5 godziny ) Regresing - może być wykonany przez Internet Somatoterapia - sesja do 2,5 godziny Coaching - sesja lub cały proces coachingowy

Life Coach Magdalena Durska osobiście/online

Cała Polska | Poznań
130 PLN
Szczegóły cenowe
cena dotyczy pojedynczego spotkania trwającego max 1,5 h

Praktyk Soul Body Fusion® Magdalena Marek

mazowieckie | Sochaczew
120 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja Soul Body Fusion® stacjonarnie lub online - 120 zł

Trening podświadomości

mazowieckie | Warszawa | Cała Polska
250 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja indywidualna 250 zł Pełny miesięczny trening 3000 zł Publikacja. Wprowadzenie do treningu podświadomości 39 zł

Warsztat – WEŹ Głęboki WDECH

mazowieckie | Warszawa
250 PLN
Szczegóły cenowe
CENA: 250 zł Liczba miejsc ograniczona. Wpłata zaliczki (100zł) potwierdza rezerwację miejsca na warsztacie. Grupa - max. 15 osób Obowiązuje konieczność zgłoszenia uczestnictwa w warsztatach! Zapisy do 20 marca
23.03.2019

Warsztat szamański „Wędrówka Bohatera” integracja jasnej i ciemnej strony

dolnośląskie | Stronie Śląskie
1390 PLN
Szczegóły cenowe
1390 zł os. / 1330 zł za os w parze + koszty pobytu 110 zł – 120 zł / os. / doba (nocleg i wyżywienie) Uwaga! Przy wpłacie zaliczki 390 zł do 07.06.2019 otrzymujesz 100 zł zniżki.
07.07.2019

Warsztaty rozwojowe dla par Mistrzowski Związek Komunikacja Miłości

mazowieckie | Warszawa
500 PLN
Szczegóły cenowe
Cena za dwudniowy warsztat: z wpłatą do 20.03.2019 – 400 zł za parę po 20.03.2019 – 500 zł za parę
30.03.2019

Weekendowy trening antystresowy NMS™

wielkopolskie | Puszcza Zielonka
890 PLN
Szczegóły cenowe
Cena treningu dla osób korzystających pierwszy raz: 890 zł Promocja – dla osób powtarzających trening i nasze wyjazdowe warsztaty oraz dla par (cena za 1 osobę): 790 zł
05.04.2019

 

 

Jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszą wersją siebie

Czuję, że droga do tego drugiego wiedzie przez to pierwsze, a nie odwrotnie.
Mamy takie poczucie, że najpierw będę: super rodzicem, idealnym szefem, doskonałym sportowcem, wspaniałym partnerem, genialnym pracownikiem, artystą życia, mistrzem kuchni, windsurfingu, rękodzieła i Kamasutry (…)
A potem – jak już to wszystko osiągnę – będę mogła, mogła usiąść w fotelu z kawą i odsapnąć z satysfakcją.
I to będzie moment, kiedy będę się mogła wreszcie docenić i pobyć dla siebie lepszą.
W nagrodę za te wszystkie wyczyny.
Tfu!
Wiele lat kierowałam się tym nieuświadomionym programem.
W domu wpojono mi: najpierw obowiązki (l.mn.) a potem przyjemność (l.poj.).
Oraz: odpoczniesz po śmierci.
Oraz: ucz się i pracuj, a dojdziesz do celu (do jakiego celu? ta harówka nigdy się nie kończy)
Oraz: zawsze jest coś do zrobienia.
Itp. itd. itp.

Czytaj więcej: Pracuj, pracuj, pracuj – bez tego jesteś nikim. Jak psychicznie wykańcza Cię ten stary program

 

Tymczasem, obserwując siebie i fakt, że bez względu na ilość i jakość wykonanych zadań, lista rzeczy do zrobienia nigdy nie zmaleje… A presja społeczna „lepiej, szybciej, mocniej (better, faster, harder, stronger)” nigdy nie zwolni ze swych szponów…
W takich momentach wiem, że jedną z najważniejszych rzeczy w życiu, jaką możemy dla siebie zrobić, jest uczenie się i cierpliwe ćwiczenie, jak być dla siebie samego dobrym.

 

 

Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszym…

Jasna Polska czeka na sklepy ze zdrową żywnością, wege mistrzów kuchni, blogerów, doradców żywieniowych, zdrowe łakocie…. I wszystko, co NATURALNE 🙂 – dodaj swoje ogłoszenie

 

 

Poniżej znajdziesz moje tłumaczenie tekstu, który znalazłam w anglojęzycznym internecie na tej stronie i który był inspiracją do tego artykułu:

 

Powoli uczę się NIE być dla siebie tak twardym

Powoli uczę się nie być dla siebie tak twardym.
Nie naciskać tak na siebie.
Przestać wciąż kwestionować moją wartość.
Powoli uczę się nie porównywać moich mocnych i słabych stron z innymi.
Nie negocjować ze sobą mego poczucia własnej wartości.
Przestać postrzegać życie jako konkurencję.
Przestać czuć, że muszę być kimś innym, gdzieś indziej, niż teraz.
Przestać próbować ciągle siebie zmieniać.
Powoli uczę się przyjmować do wiadomości i akceptować wszystkie aspekty mojej osobowości i mojego ja. Przestać podkreślać moje wady, gdy o sobie myślę i dewaluować moje mocne strony. Nie jestem idealny. Jestem nieustanną zmianą, „pracą w toku” – procesem i to jest w porządku.
Nikt nie jest doskonały, a dążenie do tego, by takim być, karmi jedynie stres wynikający z iluzji.
Nie jestem porażką. Nie jestem niekompletna … Jestem w pełni i wystarczająco dobra, taka jaka jestem teraz. Robię co w mojej mocy i to w y s t a r c z a.

 

 

Powoli uczę się doceniać siebie, być dla siebie dobrym

Powoli uczę się doceniać moje osiągnięcia. Powiedzieć sobie: “Dobra robota!” – za każdym razem, gdy coś zrobię, bez względu na to, jak jest to duże lub małe.
Jestem dumny z moich osiągnięć i każdej rzeczy, której nauczyłem się po drodze.
Jestem dumna z życia, które stworzyłam i jestem dumna z tego, jak daleko zaszłam. Jestem dumna z osoby, którą dziś jestem.
Powoli uczę się myśleć lepiej o sobie. Akceptować siebie takim, jakim jestem – części, które lubię i części, które mi się nie podobają. Uczę się akceptować wszystkie moje emocje ze współczuciem i zrozumieniem dla siebie. To jedyna droga, by stać się całością.
Uczę się być dla siebie lepszym.
Dobrym dla siebie.
To oznacza także rezygnację ze związków, które nieustannie przynoszą mi ból.
Bycie lepszym dla siebie to otaczanie się ludźmi, którzy mnie wspierają i inspirują. Którzy akceptują mnie za to, kim jestem, a nie za to, kim chcieliby mnie widzieć. Którzy zdają sobie sprawę z wartości miłości i życzliwości i sami nią promieniują.

 

 

Poznaj fajnych ludzi, ludzi bliskich sobie – kategoria Rozwój Duchowy i Rozwój Osobisty:

„Medytacje Osho – Podróż do Krainy Czakramów”

warmińsko-mazurskie | Nowe Kawkowo
900 PLN
Szczegóły cenowe
CENA WARSZTATU: 900 zł + koszty pobytu i wyżywienia RABAT: 100 zł rabatu dla uczestników poprzednich warsztatów prowadzonych przez Norberta Kuleszę w Ośrodku Tu i Teraz CENA POBYTU: wyżywienie 75 zł dziennie ( 3 posiłki wegetariańskie) noclegi - w zależności od standardu od 32 zł do 85 zł za noc
27.04.2019

101 Dni Podnoszenia Wibracji

Cała Polska | cała polska
299 PLN
Szczegóły cenowe
do 21.03.2019 - cena 299zł w pakiecie z odczytem z Kronik Akaszy do 20.04.2019 - cena 299zł
20.04.2019

Anna Sernawit Obrazy Duszy, masaże, misy kryształowe

mazowieckie | Izabelin C
Szczegóły cenowe
Obraz Duszy - 400-1500 zł Obraz energetyczny 600-2000 zł Masaże 150-350 zł Terapia dźwiękiem 150-350 zł Rozmowa z Aniołami (przekaz) - 100 zł Pakiet VIP - 800 zł Pakiet VIP Ekspres 400 zł

Art-terapeutka Monika Juraszek

Cała Polska | Kędzierzyn Koźle
150 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja skype 120 zł Sesja w gabinecie 150 zł Sesja dla pary (relacje w związkach) 180 zł

Cykliczny warsztat rozwojowy OdNowa: Troszkę Więcej o Miłości

pomorskie | Gdańsk
200 PLN
Szczegóły cenowe
1000 zł, cena za jeden dzień – 200 zł Pamiętaj, że warsztat to Twoja inwestycja!
Wydarzenie odbywa się cykliczne co 25.03.2019 dni
25.03.2019

Dorota Kraszewska – terapeutka ustawień systemowych, life & business coach

mazowieckie | Warszawa
350 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja indywidualna ustawień systemowych wg Berta Hellingera trwa ok. 2h i kosztuje 350,00 zł udział w Warsztatach Weekendowych z własnym ustawieniem 570,00 zł udział w Akademii Ustawień Systemowych - sześć modułów 5*1500,00 + 2100,00 zł

Droga do siebie poprzez techniki Gurdżijewa, Gwiazdę Magów, Eneagram, …

warmińsko-mazurskie | Nowe Kawkowo
750 PLN
Szczegóły cenowe
CENA WARSZTATU: 750 zł CENA POBYTU: wyżywienie 75 zł dziennie ( 3 posiłki wegetariańskie) noclegi - w zależności od standardu od 32 zł do 90 zł za noc
21.03.2019

Ewa Piwnicka – Channeling – osobiście / online

Cała Polska | Świat, Warszawa
Szczegóły cenowe
Sesja może być prowadzona OSOBIŚCIE lub ONLINE sesja 1h - 120 pln; sesja 2h - 250 pln

Galeria Medytacji w Łodzi zaprasza na Medytację dla Pokoju na Świecie

łódzkie | Łódź
Wstęp bezpłatny
Szczegóły cenowe
wstęp wolny
Wydarzenie odbywa się cykliczne co 16.04.2019 dni
16.04.2019

 

 

Powoli uczę się, czym w istocie są moje wewnętrzne zmory i negatywizmy

Powoli się uczę, że negatywne myślenie nie czyni mnie realistą, lecz jedynie sprawia, że ta niełatwa trójwymiarowa rzeczywistość, w której żyjemy, staje się jeszcze trudniejsza.
To oczekiwanie, że „coś pójdzie źle”, gdy wszystko idzie dobrze. Zamartwianie się na zapas. Strach i lękowe oczekiwanie porażki, błędu, rozczarowania sprawia, że życie jest nie do zniesienia.
Powoli uczę się, że pesymizm nie pomaga mi, tylko ściąga mnie w dół i wysysa z radości i sensu życia.
Że moje wewnętrzne zmory nie istnieją po to, by mi “pomóc” i stać się “lepszym”.
One istnieją po to, by mnie dręczyć, by wysysać ze mnie energię.
To pasożyty energetyczne istniejące sztuka dla sztuki. Tylko po to, by kraść moją energię, żywić się mną i istnieć moim kosztem.
Zdaję sobie sprawę, że muszę dokonać zmiany w swoim postrzeganiu świata, jeśli chcę wyjść z kołowrotu samoudręczenia.

 

Czytaj więcej: Jaki proces zachodzi, gdy się wznosisz, poszerzasz Świadomość i na maksa podnosisz wibracje

 

 

Powoli uczę się współczucia dla siebie

Powoli uczę się, że współczucie dla siebie jest po prostu akceptacją wszystkich aspektów mojej jaźni.
Że jestem wystarczająca-y, taki jaka-i jestem.
Uczę się, że samokrytyka jest wrogiem miłości. Głęboko mnie rani, obniża moje wibracje i w rezultacie niszczy. Obniża moją wytrzymałość, poczucie wartości i uniemożliwia mi osiągnięcie pełnego potencjału.
Uczę się zatrzymywać, gdy w mojej głowie pojawiają się niszczące myśli. Zauważać je, a następnie świadomie z nich rezygnować, wybierając coś innego.

 

Czytaj więcej: List z przyszłości, czyli 9 rzeczy, które chciałabym usłyszeć od samej siebie, mając 20 lat

 

Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszym

Każde ogłoszenie na Jasnej Polsce jest odwiedzane średnio kilkaset razy.

Masz 5-10 minut? – masz 🙂 Tyle zajmie Ci dodanie swojego ogłoszenia.

 

 

Powoli uczę się być wobec siebie wdzięcznym i ufać sobie

Powoli uczę się dziękować sobie.
Honorować to, gdzie jestem w tej chwili.
Być wdzięczną za to, czego doświadczyłam i doświadczę.
Powoli uczę się puszczać, zamiast trzymać kurczowo.
Uczę się ufać, że im bardziej puszczę (kontrolę, napięcie, strach…), tym więcej do mnie przypłynie.

 

Czytaj więcej: Chcę rzucić pracę, szkołę, związek… Druga szansa pojawi się, gdy wreszcie skoczysz w przepaść

 

Uczę się ufać, że spokój jest dużo potężniejszy niż napięcie.

(Spokój, rozluźnione ciało, poszerzony umysł dają Przepływ i bycie w Tu i Teraz. A tylko w tych warunkach mogą zaistnieć cuda: Wszechświat wokół nas harmonizuje się, następuje synchronizacja energii i zaczynają pojawiać się w naszym życiu dobre rzeczy)
Rozumiem, że jak wszystko, uczenie się kochania siebie wymaga czasu i nie przeszkadza mi to.
Nie naciskam, nie napieram na siebie. Nie wymuszam „miłości do siebie” – ona pojawi się z czasem.
Zaczynam dostrzegać wartość świadomego wyboru, by widzieć dobro na świecie i dobro w sobie.
Uczę się miłości do siebie, transformując mój cień: kochając siebie w smutku, stresie i trudnościach.
Uczę się, że akceptując siebie w każdym doświadczeniu, pozwalam, by miłość pojawiła się na zewnątrz mojej osoby.
Tak tworzę każdego dnia, krok po kroku, życie pełne miłości.
Aho <3

 

Dobrze się czujesz na Jasnej Polsce?

Prosimy - wesprzyj jej rozwój (na co potrzebujemy funduszy - dowiesz się tu)
Dziękujemy! Aga i Adrian

 

 

Żródło części tego tekstu: 1

Źródło ilustracji w tekście: Internet (gł. Pinterest, Unsplash, Pixabay), chyba, że podano inaczej.

RA - Jasna Polska

Autor: RA - Jasna Polska

Ra, czyli jeden z 7 miliardów ludzi na Ziemi. Ma Serce, Duszę, Ciało i... ego :) Więcej o mnie znajdziesz w zakładce Zespół.

Wszystko co lubisz prosto na Twój e-mail

Disclaimer:
Ten blog pisany jest z potrzeby Duszy i Serca. Jest po to, by pokazać Ci, że nie jesteś Sam/a w swoich Poszukiwaniach. Jest nas więcej :) - nawet jeśli nasze drogi się różnią. Dlatego wybierz stąd dla Siebie tylko to, co z Tobą rezonuje - co Cię wzmacnia, inspiruje i wspiera. Po to właśnie piszemy. AHO <3

Komentarze

  1. Avatar
    Wacław
    | Odpowiedz

    Aga… jesteś “niemożliwa”… Napisałaś dokładnie(!) to czego nie mogłem – nie potrafiłem od jakiegoś czasu zwerbalizować… Dzięki Ci…

    • RA - Jasna Polska
      RA - Jasna Polska
      | Odpowiedz

      <3 !!!

  2. Avatar
    Grażyna
    | Odpowiedz

    …..no właśnie….!!!!!

Dodaj komentarz

Twój komentarz pojawi się po zaakceptowaniu go przez moderację

Partnerzy

Jasna Polska NIE jest autorem publikowanych ogłoszeń. Nie odpowiada za ich treść, oferowane usługi bądź produkty.
Wyznajemy zasadę, że każdy kreuje swoją rzeczywistość i sam odpowiada za podejmowane przez siebie decyzje.