Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie „najlepszym”…


Wrzucam w internet „jak być lepszym dla siebie” i wyskakuje mi lista przepisów „jak być najlepszą wersją siebie”.

Kolejne cele, wyzwania, sposoby i techniki na podkręcenie siebie, na „aktualizację systemu”, na bycie nowszym modelem – jeszcze lepszą wersją, przez chwilę nowością na rynku…

Żebyśmy się sobie wreszcie zaczęli podobać… Żeby świat nas dalej / znowu chciał i lajkował jeszcze bardziej…

 

 

Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszym

 

 

Weź głęboki wdech i pomyśl o tym, kto jest dla Ciebie najważniejszą osobą? Kto jest Ci najbliższy? Kto wywarł na Twoje życie największy, niezatarty wpływ?

.

.

.

.

.

Ty.

 

Nie mama, tata, partner, dziecko. Ty.
Ty i nade wszystko Ty.
Jesteś sobie najbliższa i najważniejszy dla siebie.
Ty i tylko Ty byłaś, jesteś i będziesz zawsze ze sobą od narodzin aż po śmierć.

 

Powoli uczę się NIE być tak twardą dla siebie – czyli: jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszym

Czekamy na Twoje piękne Miejsce, które podnosi wibracje i rozjaśnia Polskę <3

 

 

A teraz zadaj sobie pytanie – Kto jest Twoim największym przyjacielem?
.
.
.
Odpowiedź powinna brzmieć: Ty.
Dlaczego często tak nie jest?

 

Jesteśmy dla siebie twardzi, stawiamy sobie poprzeczkę najwyżej. Nikogo nie traktujemy z taką surowością i bezwzględnością, jak siebie samych. Nikomu tak nie dowalamy, nad nikim nigdy nie znęcalibyśmy się tak psychicznie, jak nad sobą samym.
(Te ciągłe wspomnienia wstydu, porażek, popełnianych błędów, to wyrzucanie sobie, obwinianie siebie, karcenie siebie, krytykowanie… – czy pastwiłeś się kiedykolwiek nad kimś w taki sposób, bez przerwy, przez całe lata? – nie. Tymczasem sobie robisz to bardzo często.)

 

 

Na Jasnej Polsce możesz o siebie zadbać – Kategorie Psychika-Stres-Praca z Cieniem to ciągle nowe wydarzenia, teksty na blogu i wspaniałe osoby:

Anna Dobosz, terapeuta i coach

zachodniopomorskie | Szczecin
150 PLN
Szczegóły cenowe
terapia, coaching, psychoterapia egzystencjalna Logoterapia

Bogna Wegorska certyfikowany ThetaHealer®

lubuskie | Polska i cały świat
260 PLN
Szczegóły cenowe
Cena za kompletna 2-3h sesje TH z ustalaniem i usuwaniem blokad

Kalina Kondrat – Szkoła Rozwoju Regresing Niehipnotyczny, Coaching, Pro-coaching

pomorskie | Sopot
Szczegóły cenowe
Regresing - obejmuje 2 spotkanie (pierwsze to sesja regresingu - do 6 godzin, drugie to omówienie i ok 2,5 godziny ) Regresing - może być wykonany przez Internet Somatoterapia - sesja do 2,5 godziny Coaching - sesja lub cały proces coachingowy

Natalia Knap – psycholog, masażysta, facylitator BARS®

mazowieckie | Warszawa
Szczegóły cenowe
Konsultacja psychologiczna (50 min) - 140zł Sesja BARS® (1,5h) - 200zł Energetyczny Facelift® (1h-1,5h) - 200zł Masaż barów, twarzy, szyi i głowy - 60zł Masaż pleców - 70zł Masaż całościowy ciała ( 1h) - 120zł, (1,5h) 170zł Lomi Lomi Nui (1,5h) - 200zł, (2h) 250zł Japoński Rytuał Twarzy (50 min)- 120zł

Pieniądze, Moja Moc i Ja – Spotkanie z Cieniem

wielkopolskie | Cieszków
790 PLN
Szczegóły cenowe
790zł early bird przy wpłacie zadatku do 17 września/890 zł late bird + koszty pobytu pobytu 395 - 515 zł w zależności od standardu pokoju
17.10.2019

Praca z cieniem, przekonaniami, nawykami

mazowieckie | Warszawa
111 PLN
Szczegóły cenowe
konsultacje 1:1 online 111,- (pakiet 3 spotkań ok 1h - 300zl) konsultacje 1:1 stacjonarnie 259,- (pakiet 3 spotkań 1h-1,5h - 740zl) masaże tantryczne (ciało, Yoni, Lingam) - 300zł (pakiet 3 masaży - 850zł) mapping Yoni / Anus - 300 (pakiet 3 masaży - 850zł) BARS - 250,-zł

Praktyk Soul Body Fusion® Magdalena Marek

mazowieckie | Sochaczew
120 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja Soul Body Fusion® stacjonarnie lub online - 120 zł

trener bezwarunkowej radości, life coach

Cała Polska | Sieradz
100 PLN
Szczegóły cenowe
Indywidualna sesja coachingowa (90 min.) -100 zł Trening bezwarunkowej radości - cena ustalana indywidualnie z nabywcą

Trener EFT (Technik Wolności Emocjonalnej) i Cellular EFT – Beata Grześkowiak

wielkopolskie | Poznań
150 PLN
Szczegóły cenowe
Pojedyncza sesja to inwestycja 150 zł, pakiet 4 sesji to 500 zł. Zdecyduj po pierwszej sesji, ile chcesz w siebie zainwestować.

 

 

Jak być dla siebie lepszym, a nie najlepszą wersją siebie

Czuję, że droga do tego drugiego wiedzie przez to pierwsze, a nie odwrotnie.
Mamy takie poczucie, że najpierw będę: super rodzicem, idealnym szefem, doskonałym sportowcem, wspaniałym partnerem, genialnym pracownikiem, artystą życia, mistrzem kuchni, windsurfingu, rękodzieła i Kamasutry (…)
A potem – jak już to wszystko osiągnę – będę mogła, mogła usiąść w fotelu z kawą i odsapnąć z satysfakcją.
I to będzie moment, kiedy będę się mogła wreszcie docenić i pobyć dla siebie lepszą.
W nagrodę za te wszystkie wyczyny.
Tfu!
Wiele lat kierowałam się tym nieuświadomionym programem.
W domu wpojono mi: najpierw obowiązki (l.mn.) a potem przyjemność (l.poj.).
Oraz: odpoczniesz po śmierci.
Oraz: ucz się i pracuj, a dojdziesz do celu (do jakiego celu? ta harówka nigdy się nie kończy)
Oraz: zawsze jest coś do zrobienia.
Itp. itd. itp.

Czytaj więcej: Pracuj, pracuj, pracuj – bez tego jesteś nikim. Jak psychicznie wykańcza Cię ten stary program

 

Tymczasem, obserwując siebie i fakt, że bez względu na ilość i jakość wykonanych zadań, lista rzeczy do zrobienia nigdy nie zmaleje… A presja społeczna „lepiej, szybciej, mocniej (better, faster, harder, stronger)” nigdy nie zwolni ze swych szponów…
W takich momentach wiem, że jedną z najważniejszych rzeczy w życiu, jaką możemy dla siebie zrobić, jest uczenie się i cierpliwe ćwiczenie, jak być dla siebie samego dobrym.

 

 

Jasna Polska to medycyna naturalna, zdrowie, tantra, medytacja, ezoteryka, astrologia, muzyka relaksacyjna, wibracje, motywacja, ekonomia spoleczna, slowianie, alternatywne oferty pracy, duchowość, rozwój osobisty, rozwój duchowy, świadomość, warsztaty rozwoju osobistego, ośrodki i centra rozwoju osobistego, bio zywnosc, alternatywne media, slowianie, rekodzielo, ksiazki o rozwoju, ezo ogłoszenia, blog o życiu, blog duchowy

Jasna Polska czeka na sklepy ze zdrową żywnością, wege mistrzów kuchni, blogerów, doradców żywieniowych, zdrowe łakocie…. I wszystko, co NATURALNE 🙂 – dodaj swoje ogłoszenie

 

 

Poniżej znajdziesz moje tłumaczenie tekstu, który znalazłam w anglojęzycznym internecie na tej stronie i który był inspiracją do tego artykułu:

 

Powoli uczę się NIE być dla siebie tak twardym

Powoli uczę się nie być dla siebie tak twardym.
Nie naciskać tak na siebie.
Przestać wciąż kwestionować moją wartość.
Powoli uczę się nie porównywać moich mocnych i słabych stron z innymi.
Nie negocjować ze sobą mego poczucia własnej wartości.
Przestać postrzegać życie jako konkurencję.
Przestać czuć, że muszę być kimś innym, gdzieś indziej, niż teraz.
Przestać próbować ciągle siebie zmieniać.
Powoli uczę się przyjmować do wiadomości i akceptować wszystkie aspekty mojej osobowości i mojego ja. Przestać podkreślać moje wady, gdy o sobie myślę i dewaluować moje mocne strony. Nie jestem idealny. Jestem nieustanną zmianą, „pracą w toku” – procesem i to jest w porządku.
Nikt nie jest doskonały, a dążenie do tego, by takim być, karmi jedynie stres wynikający z iluzji.
Nie jestem porażką. Nie jestem niekompletna … Jestem w pełni i wystarczająco dobra, taka jaka jestem teraz. Robię co w mojej mocy i to w y s t a r c z a.

 

 

Powoli uczę się doceniać siebie, być dla siebie dobrym

Powoli uczę się doceniać moje osiągnięcia. Powiedzieć sobie: “Dobra robota!” – za każdym razem, gdy coś zrobię, bez względu na to, jak jest to duże lub małe.
Jestem dumny z moich osiągnięć i każdej rzeczy, której nauczyłem się po drodze.
Jestem dumna z życia, które stworzyłam i jestem dumna z tego, jak daleko zaszłam. Jestem dumna z osoby, którą dziś jestem.
Powoli uczę się myśleć lepiej o sobie. Akceptować siebie takim, jakim jestem – części, które lubię i części, które mi się nie podobają. Uczę się akceptować wszystkie moje emocje ze współczuciem i zrozumieniem dla siebie. To jedyna droga, by stać się całością.
Uczę się być dla siebie lepszym.
Dobrym dla siebie.
To oznacza także rezygnację ze związków, które nieustannie przynoszą mi ból.
Bycie lepszym dla siebie to otaczanie się ludźmi, którzy mnie wspierają i inspirują. Którzy akceptują mnie za to, kim jestem, a nie za to, kim chcieliby mnie widzieć. Którzy zdają sobie sprawę z wartości miłości i życzliwości i sami nią promieniują.

 

 

Poznaj fajnych ludzi, ludzi bliskich sobie – kategoria Rozwój Duchowy i Rozwój Osobisty:

Aktywacja Trzeciego Oka & Przebudzenie Czakry Serca – prowadzi Zarathustra

mazowieckie | Warszawa
700 PLN
Szczegóły cenowe
Cena promocyjna dla pierwszych 20 osób: 700zł za stopień, pozostałe osoby płacą: 800zł za stopień. Uczestnictwo w obu stopniach: pierwsze 20 osób: 1.300zł, pozostałe osoby: 1.500zł.
10.10.2019

Anna Sernawit Obrazy Duszy, masaże, misy kryształowe

mazowieckie | Izabelin C
Szczegóły cenowe
Obraz Duszy - 400-1500 zł Obraz energetyczny 600-2000 zł Masaże 150-350 zł Terapia dźwiękiem 150-350 zł Rozmowa z Aniołami (przekaz) - 100 zł Pakiet VIP - 800 zł Pakiet VIP Ekspres 400 zł

Certifikowany Kurs Basic Metody Architekt Duszy – prowadzenie Sylwia Śliwka

śląskie | Międzybrodzie Żywieckie
1290 PLN
Szczegóły cenowe
W cenie kursu: kawa, herbata, woda oraz słodki poczęstunek. Miejsce: „Gościniec Żar” 34-312 MIĘDZYBRODZIE ŻYWIECKIE Ul. Górska 60 W gościńcu koszt pobytu: nocleg + śniadanie 70 zł. nocleg+ śniadanie i dwudaniowy obiad 95 zł Rezerwację noclegów proszę zgłaszać do organizatora.
12.10.2019

Channeling

Cała Polska | Cały Świat
Szczegóły cenowe
Channeling jest za darmo 🙂 więcej informacji na mojej stronie.

Ewa Piwnicka – Channeling/Channeling terapeutyczny_osobiście_online

Cała Polska | Polonia, Polska, Warszawa
Szczegóły cenowe
Sesja może być prowadzona STACJONARNIE lub ONLINE sesja 1h - 150 pln; sesja 2h - 250 pln

Gene keys _ Poznaj swoje dary | Indywidualny Profil hologenetyczny

Cała Polska | Warszawa
350 PLN
Szczegóły cenowe
Cena obejmuje przygotowania Profilu wraz z opisem każdego z obszarów, sesję, wszystkie materiały oraz nagranie z sesji. Po sesji można do nich wracać i pracować indywidualnie, co daje dużą swobodę i możliwości - praktycznie nieograniczone:) Jest to rodzaj mapy, która zostaje z Tobą przez całe życie

Iwona Sicińska – lekarz medycyny, szamanka, uzdrowicielka, terapeutka

łódzkie | Łódź
250 PLN
Szczegóły cenowe
Sesja - spotkanie osobiste w Łodzi lub przez Skype / Messenger trwa 1,5 godziny. Szukamy przyczyn problemu, z którym się zgłaszasz. Zazwyczaj podczas sesji nagrywamy również indywidualny tapping do stosowania przez 21 dni. Możliwe są również inne zalecenia do pracy własnej.

Kamila Saternus|Trening Podświadomości|Monitoring zmiany|Sesje indywidualne|

mazowieckie | Warszawa
39 PLN
Szczegóły cenowe
| Podręcznik wprowadzenie do treningu 39 zł | http://treningpodswiadomosci.pl/produkt/trening-podswiadomosci/ | Konsultacje 250 zł | | Pełny trening z monitoringiem 3000 zł |

 

 

Powoli uczę się, czym w istocie są moje wewnętrzne zmory i negatywizmy

Powoli się uczę, że negatywne myślenie nie czyni mnie realistą, lecz jedynie sprawia, że ta niełatwa trójwymiarowa rzeczywistość, w której żyjemy, staje się jeszcze trudniejsza.
To oczekiwanie, że „coś pójdzie źle”, gdy wszystko idzie dobrze. Zamartwianie się na zapas. Strach i lękowe oczekiwanie porażki, błędu, rozczarowania sprawia, że życie jest nie do zniesienia.
Powoli uczę się, że pesymizm nie pomaga mi, tylko ściąga mnie w dół i wysysa z radości i sensu życia.
Że moje wewnętrzne zmory nie istnieją po to, by mi “pomóc” i stać się “lepszym”.
One istnieją po to, by mnie dręczyć, by wysysać ze mnie energię.
To pasożyty energetyczne istniejące sztuka dla sztuki. Tylko po to, by kraść moją energię, żywić się mną i istnieć moim kosztem.
Zdaję sobie sprawę, że muszę dokonać zmiany w swoim postrzeganiu świata, jeśli chcę wyjść z kołowrotu samoudręczenia.

 

Czytaj więcej: Jaki proces zachodzi, gdy się wznosisz, poszerzasz Świadomość i na maksa podnosisz wibracje

 

 

Powoli uczę się współczucia dla siebie

Powoli uczę się, że współczucie dla siebie jest po prostu akceptacją wszystkich aspektów mojej jaźni.
Że jestem wystarczająca-y, taki jaka-i jestem.
Uczę się, że samokrytyka jest wrogiem miłości. Głęboko mnie rani, obniża moje wibracje i w rezultacie niszczy. Obniża moją wytrzymałość, poczucie wartości i uniemożliwia mi osiągnięcie pełnego potencjału.
Uczę się zatrzymywać, gdy w mojej głowie pojawiają się niszczące myśli. Zauważać je, a następnie świadomie z nich rezygnować, wybierając coś innego.

 

Czytaj więcej: List z przyszłości, czyli 9 rzeczy, które chciałabym usłyszeć od samej siebie, mając 20 lat

 

Jasna Polska to medycyna naturalna, zdrowie, tantra, medytacja, ezoteryka, astrologia, muzyka relaksacyjna, wibracje, motywacja, ekonomia spoleczna, slowianie, alternatywne oferty pracy, duchowość, rozwój osobisty, rozwój duchowy, świadomość, warsztaty rozwoju osobistego, ośrodki i centra rozwoju osobistego, bio zywnosc, alternatywne media, slowianie, rekodzielo, ksiazki o rozwoju, ezo ogłoszenia, blog o życiu, blog duchowy

Każde ogłoszenie na Jasnej Polsce jest odwiedzane średnio kilkaset razy.

Masz 5-10 minut? – masz 🙂 Tyle zajmie Ci dodanie swojego ogłoszenia.

 

 

Powoli uczę się być wobec siebie wdzięcznym i ufać sobie

Powoli uczę się dziękować sobie.
Honorować to, gdzie jestem w tej chwili.
Być wdzięczną za to, czego doświadczyłam i doświadczę.
Powoli uczę się puszczać, zamiast trzymać kurczowo.
Uczę się ufać, że im bardziej puszczę (kontrolę, napięcie, strach…), tym więcej do mnie przypłynie.

 

Czytaj więcej: Chcę rzucić pracę, szkołę, związek… Druga szansa pojawi się, gdy wreszcie skoczysz w przepaść

 

Sprawdź koniecznie
OGŁOSZENIA na:
Kliknij:

 

Uczę się ufać, że spokój jest dużo potężniejszy niż napięcie.

(Spokój, rozluźnione ciało, poszerzony umysł dają Przepływ i bycie w Tu i Teraz. A tylko w tych warunkach mogą zaistnieć cuda: Wszechświat wokół nas harmonizuje się, następuje synchronizacja energii i zaczynają pojawiać się w naszym życiu dobre rzeczy)
Rozumiem, że jak wszystko, uczenie się kochania siebie wymaga czasu i nie przeszkadza mi to.
Nie naciskam, nie napieram na siebie. Nie wymuszam „miłości do siebie” – ona pojawi się z czasem.
Zaczynam dostrzegać wartość świadomego wyboru, by widzieć dobro na świecie i dobro w sobie.
Uczę się miłości do siebie, transformując mój cień: kochając siebie w smutku, stresie i trudnościach.
Uczę się, że akceptując siebie w każdym doświadczeniu, pozwalam, by miłość pojawiła się na zewnątrz mojej osoby.
Tak tworzę każdego dnia, krok po kroku, życie pełne miłości.
Aho <3

 

Dobrze się czujesz na Jasnej Polsce?

Prosimy - wesprzyj jej rozwój (na co potrzebujemy funduszy - dowiesz się tu)
Dziękujemy! Aga i Adrian

Kliknij:

 

 

Żródło części tego tekstu: 1

Źródło ilustracji w tekście: Internet (gł. Pinterest, Unsplash, Pixabay), chyba, że podano inaczej.

Liczba odwiedzin: 2423
RA - Jasna Polska

Autor: RA - Jasna Polska

Ra, czyli jeden z 7 miliardów ludzi na Ziemi. Ma Serce, Duszę, Ciało i... ego :) Więcej o mnie znajdziesz w zakładce Zespół.

Wszystko co lubisz prosto na Twój e-mail

Disclaimer:
Ten blog pisany jest z potrzeby Duszy i Serca. Jest po to, by pokazać Ci, że nie jesteś Sam/a w swoich Poszukiwaniach. Jest nas więcej :) - nawet jeśli nasze drogi się różnią. Dlatego wybierz stąd dla Siebie tylko to, co z Tobą rezonuje - co Cię wzmacnia, inspiruje i wspiera. Po to właśnie piszemy. AHO <3

Komentarze

  1. Avatar
    Wacław
    | Odpowiedz

    Aga… jesteś “niemożliwa”… Napisałaś dokładnie(!) to czego nie mogłem – nie potrafiłem od jakiegoś czasu zwerbalizować… Dzięki Ci…

    • RA - Jasna Polska
      RA - Jasna Polska
      | Odpowiedz

      <3 !!!

  2. Avatar
    Grażyna
    | Odpowiedz

    …..no właśnie….!!!!!

Dodaj komentarz

Twój komentarz pojawi się po zaakceptowaniu go przez moderację

Jasna Polska NIE jest autorem publikowanych ogłoszeń. Nie odpowiada za ich treść, oferowane usługi bądź produkty.
Wyznajemy zasadę, że każdy kreuje swoją rzeczywistość i sam odpowiada za podejmowane przez siebie decyzje.